【精华】幼儿大肌肉动作能力小测评，爸妈必看！了解您宝宝的基本身体素质是否达标！
一.幼儿大肌肉动作简述
幼儿动作发展是其身体机能发展的重要表现，并与幼儿心理发展具有内在的关联，也是幼儿适应社会生活的必备基本能力。幼儿的动作发展，包括大肌肉动作与小肌肉动作等方面。今天，超级早教专家为您带来的是3--6岁儿童大肌肉动作发展的简单测评。
大肌肉动作，主要设计胳膊、腿、足部肌肉或全身较大幅度的动作发展，例如走、跑、条、投掷等方面。幼儿大肌肉动作的发展，直接影响幼儿脑细胞的发育和智力发展，动作敏捷、身体强壮可使幼儿变得更加聪明。
二．幼儿大肌肉动作测评
宝宝的大肌肉能力是否发育正常？接下来一个小测试，让爸爸妈妈了解宝宝大肌肉动作的发展的大致情况。
【测评要求】请根据您的宝宝在日常生活中的表现，客观选择每到题目中最符合的选项。
【测试题目】
【1】现阶段，宝宝的行走平衡能力处于哪种状态？
A.能够甩双臂自然行走，但不能准确、平稳地沿着地面直线走
B.能双脚灵活交替下楼梯，能沿着地面直线或在低矮物体上脚跟对脚尖地向前行走，
但平稳性较弱
C.能够在较窄的（例如小独木桥）低矮物体上平稳走一段距离
D.能够在斜坡、荡桥上平稳行走一段距离
【2】现阶段，宝宝的跑步处于哪种状态？
A.能连续小快跑10米以内
B.能连续小快跑15米左右，能够躲避他人的碰撞
C.能连续小快跑20米左右，能与他人玩追逐、闪跑等游戏
D.能连续小快跑25米左右，能够快速、灵活地控制方向、躲避速度较快的障碍物
【3】现阶段，宝宝的跳跃能力处于哪种状态？
A.扶一手，能够双脚跳，稍微跳起
B.能独自身体平稳地双脚连续向前跳
C.通过助跑，能够跳远40cm距离或跨过15cm高的物体
D.能够连续跳绳、立定跳远和跨跳
【4】现阶段，宝宝的投掷能力处于哪种状态？
A.能够单手将沙包大小、重量的物体投掷1.2米左右
B.能够单手将沙包大小、重量的物体投掷2米左右
C.能够单手将沙包大小、重量的物体投掷4米左右
D.能够单手将沙包大小、重量的物体投掷5米左右
【5】现阶段，宝宝拍球时，最符合的状态是？
A.能够抓并抱住滚、蹦跳的球
B.能够双手向上抛球
C.能连续抛接球，还不能连续拍球
D.能连续拍球
【6】现阶段，宝宝的钻爬能力如何？
（钻爬：匍匐前进、膝盖悬空钻爬、侧面钻爬等）
A.能够模仿一部分钻爬的基本动作，但是实际操作困难
B.已经掌握1种形式左右的钻爬，但手脚协调性弱
C.能够以多种形式钻爬，动作较协调
D.能够手脚并用的形式，协调、灵活地爬攀登架、网等设施
【计分规则】选A得1分 ，选B得2分 ，选C得3分，选D得4。请算6题的总分。
【6-9分】初步培养大肌肉能力的宝宝，此阶段年龄为3岁以下宝宝。此阶段的宝宝，已经具备了基本的走、小跑、小跳的能力，能够处理日常的基本活动。但是，在大肌肉协调性、体力与耐力方面较弱，需要不断地培养。如果您的宝宝已经3岁以上，家长需要引起警惕了噢！
【10-14分】开始有一定大肌肉能力的宝宝，此阶段年龄为3-4岁的幼儿。此阶段的宝宝，已经开始形成基本的大肌肉能力，例如直线走、小跑一段距离等，体力和耐力较3岁以前有了进步。如果宝宝的年龄处于3-4岁，说明宝宝的发育是正常的噢！如果宝宝的年龄高于4岁，说明宝宝的大肌肉发展并不是特别好，家长需要加强平时的锻炼活动哦！
【15-20分】具备一定大肌肉能力的宝宝，此阶段年龄为4-5岁的幼儿。此阶段的宝宝，已经具备了一定的大肌肉能力，在一些日常的玩耍、运动活动中都能够很好的应付，但在某些高难度的运动活动中会稍显弱一些。如果宝宝年龄处于4-5岁，说明宝宝的发育非常健康！如果宝宝的年龄已经超过5岁半年以上，家长需要引起注意了！是否宝宝的耐力、平衡性需要加强呢？
【21-24分】大肌肉能力发展很好的宝宝，此阶段年龄为5-6岁的幼儿。此阶段的宝宝，其大肌肉能力已经发展得很完善，四肢各方面的协调性、力量等发展地都很好。一般孩子在5-6岁时，需要达到这样的状态。如果宝宝已经快上幼儿园，但是上述选项中的绝大多数都没有达标，爸爸妈妈需要反思一下了哦！是运动量没有跟上，还是缺乏锻炼的机会，或者是营养没有跟上呢？
三．超级早教专家建议
英国青少年体育基金会最新发布的研究成果表明，不参加体育活动的学生的学习成绩会遇到“瓶颈”效应。所谓“瓶颈”效应就是许多孩子都会遇到的学习成绩达到一定水平后就再也难以提高的现象。遇到这种现象该怎么办呢？英国科学家的答复是：参加体育活动！专家们认为，体育运动对提高学习成绩至关重要。英国青少年体育基金会首席执行官约翰·斯蒂尔说：“如果我们不开发身体机能，智力容易产生‘天花板效应’。体育不应该被看作是学习的附属物，它是学生教育的一部分。如果我们不能给学生提供好的体育锻炼机会，将来会产生很大的问题。”也就是说，那些不重视体育运动和体育教学的学校，学生都不能很好地发挥自己的潜能，把学习成绩提到最好。因此，从小塑造宝宝良好的大肌肉力量，喜欢走、跑跳，让宝宝能够在未来的学业生活中，对体育运动的积极性会更高。
1. 儿童的走、跑、跳、钻爬、攀爬、平衡能力等，可以通过各种形式的运动活动展现出来。本测试只是提供了一种测评宝宝大肌肉能力的方式，希望家长不要仅仅就在这几个活动上锻炼或评价幼儿的大肌肉能力。
2. 如果宝宝的大肌肉发展发育较迟缓，家长请不要着急。在持续观察宝宝一段时间，并积极进行锻炼之后，如果还没有好转，可以带宝宝去正规的儿童医院进行测评，并采取科学的干预措施。
3. 家长需要为孩子开展丰富多彩、适合宝宝年龄特点、兴趣爱好的各种身体活动。例如踢毽子、溜冰、拍皮球、跳房子、撕名牌、滚铁环、跳绳等游戏，尽量形式多样化。同时，在活动中鼓励宝宝要坚持，不怕脏不怕累。
4. 在日常生活中，爸爸妈妈需要培养宝宝良好、健康的生活习惯。例如多走路、少坐车、自己上下楼梯、自己背包等日常活动，切不要任何宝宝力所能及的活动都要帮宝宝“包办代替”，要让宝宝做从生活的各种活动中锻炼基本的大肌肉能力。
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